营养学家解释五种秋季水果对健康的影响

2021-04-28 09:44:08

近年来,许多城市天空愈加浑浊,霾日天数逐年上升的原因就在于,汽车排放尾气中的化合物,燃料燃烧释放的大量粉尘,工业生产中排放的废物,建材等行业制造的各种颗粒状物质,都成为了大气颗粒物大家庭的新成员。此外,环境中的各种化合物与大气颗粒物互相作用,发生一系列化学反应,生成了崭新的“颗粒二代”,一些组成更复杂、对人体有害物体性更强的物质。

1哮喘!!无法呼吸了。雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、性鼻炎和变异性等,多与近期气温下降、雾霾天气有关。

不少上班族、年轻人同持续大雾天气打起了健康持久战,而一些老年人则遇到了更加突然的袭击。年过六旬的赵大爷退休后一直坚持早起锻炼身体,今天早上6点多,老人坚持在雾中晨练,但开始锻炼不到十分钟,就感到胸闷、喘憋,而且症状愈加严重,不得不紧急送往附近的安医大一附院进行救治。


调查报告:

调查二:雾霾天气可以晨练吗?

调查报告:

雾霾天气时,空气中漂浮着粉尘、烟尘,尘螨也可能悬浮在雾气中,支气管哮喘患者吸入这些过敏原,就会刺激呼吸道,出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人们每次呼吸,往肺部深处吸入大约50万个微粒,可是在受到污染的空气中,吸入的微粒比这多100倍。

雾霾天空气污染严重,初冬季节雾气渐浓,空气质量差,抵抗力较差的糖尿症状患者极有可能出现肺部及气管感染而加重症状情。

很受伤

天气之下,省立儿童医院呼吸科的门诊量也比平时增长了30\%。据介绍,儿童医院接诊的患感冒、支气管感染、哮喘等呼吸道身体不舒服的患儿明显增加,年龄在2个月到5岁者居多。据该院呼吸科专家介绍,小儿常见呼吸系统身体不舒服,如、支气管炎、哮喘等身体不舒服和雾霾天有着密切关系。

雾是空气中水气丰沛时发生的凝结现象。雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、症状原微生物等有害物质,其含量是普通大气水滴的几十倍,对人体健康构成巨大威胁。大雾对呼吸系统影响最大,可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等身体不舒服。另外,雾气持续不散,会加重老年人循环系统的负担,可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等,使慢性支气管炎出现肺源性等。

乳白色的雾会给人一种洁净的感觉,其实雾中聚积着大量污染物,它可引发气道高反应,而雾中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支气管炎的主要诱发因素。所以不建议在雾霾天气晨练,这样是非常伤身的。

戚金威还特别建议,在雾天,市民出门时可以戴上口罩预防。口罩既可以阻隔灰尘,还具有防寒保暖的功能,可防止冷空气被吸到肺部,受凉生症状。同时,还要加强营养,注意气候冷热变化,及时增减衣服,饮食要注意清淡,少食刺激性食物。

调查一、雾霾天气对人体有什么影响?

2心梗发作的加速器。大雾会使心血管症状患者雪上加霜,这是因为一方面浓雾天气压比较低,人会产生一种烦躁的感觉,血压自然会有所增高。另一方面雾天往往气温较低,一些、患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外,血管热胀冷缩,也可使血压升高,导致、心肌梗死的发生。糖友雾天晨练易造成肺部感染患者进行适度锻炼对控糖有益,但锻炼是有讲究的。

最初,自然界中的颗粒物源于土壤扬尘、海浪溅沫,以及火山喷发的各种迸出物,甚至是随着昆虫飘散到各处的花粉。随着人类活动对环境影响的加剧,颗粒物“隐形杀手”群体逐渐变得庞大,成分变得复杂,“杀伤力”也渐渐增强。不管是常见的灰蒙蒙的天空,还是不时出现的灰霾天气,这些其实都是大量极细微的干尘粒等浮游在空中,使能见度降低的空气普遍混浊现象,本质上正是无处不在的颗粒污染物造成的。善唯斯黑松露



王楠最近几天一直在与咽喉疼痛、感冒“抗争”,“一到外面就被刺激得打喷嚏、流鼻涕,在办公室工作时头昏昏沉沉打不起精神”,王楠告诉记者,“这些天本来就冷,再加上空气不好,真是雪上加霜”。

许多人有晨练的习惯,并且常年坚持风雨无阻。专家强调,雾霾天气无论如何也是要停止晨练的。人们晨练时,人体需要的氧气量增加,而雾中的有害物质会侵害呼吸道造成供氧不足,从而产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。

安医大二附院急诊内科医生戚金威提醒,在有大雾的天气里,不宜在室外锻炼,如跑步、打拳、打球等,因为锻炼时的大量换气,更容易将雾气吸入体内。

此外,雾天气压低,空气中湿度较大,会影响运动时皮肤的散热,容易让人感到头晕气闷。而晚间的空气较为清洁,有晨练习惯的市民不妨改在晚间锻炼。此外,驾车遇到大雾天气时应关闭车窗,避免过多污染气体进入车内。


知识普及:阴霾大雾,缘何而起?

市民出门不妨戴个口罩