善唯斯黑松露正规吗,冬天吃火锅的好处

2021-05-04 10:10:48


张龙是安徽合肥人,在芝罘区某建筑公司工作。对于春节回家,张龙既期盼又害怕。飞机坐不起,客车路太远,只能坐火车,偏偏他又晕火车。去年春节回家,张龙啃着方便面和香肠,一路上吃不好睡不着,上吐下泻,下火车后人简直脱了层皮。

在火车站进站口,回家的农民工将电风扇和取暖器带回家。对于他们来说,电器也是值钱的家当,舍不得丢弃。

随着2013年拉开大幕,大学生、农民工纷纷返乡过年。

建议:市民可佩戴口罩积极预防;中途靠站可以下车通风;在车上要喝水,别随地吐痰;尽量避免用手接触眼、鼻及口等。如出发前出现了感冒等不适症状,应推迟出行,不要强行出门。

已进入春运高峰,很多人开始陆续踏上回家过年的旅途。 春运回家途中也是各类身体不舒服的高发期,感冒、咽痛、肠胃不适、晕车、精神紧张,这些“春运症状”让人们在拥挤的列车上苦不堪言。怎样最大程度地减少“春运症状”的发生?

通常,老年人挤春运火车回家的情况相对较少。尽管如此,老年人在火车上若是一旦发症状,由于火车不到站无法及时就医,危险性也远远高于年轻人。

建议:久站久坐时,有条件的要多喝水,即使没有更多的活动空间,也要经常换换坐姿、站姿,可做一些腿部、足部的“小动作”,如有规律地转转脚腕、踮踮脚尖等,或用手从上往下进行下肢按摩助血液回流。每隔一小时做一次“小动作”,就可很好地预防下肢血栓的形成,浮肿也可得到一定的缓解。同时,每当火车到站,可以抽空下车走走,呼吸新鲜空气。



脾科专家闫雪洁指出,如果乘客本身没有心脑血管身体不舒服,在火车上又出现种种不适,最大的可能就是“紧张”。买火车票的困难、车厢的狭小、拥挤的人群,都容易使人紧张,继而导致胃肠抵抗力下降。此外,冬季寒冷,本身就容易使胃肠功能紊乱,再加上有些人喜欢在火车上吃方便面等食品,综合在一起就会引起胃肠症状。

老年人出行需随身携带药品

2腹泻 在长途汽车和火车上,由于车内容积有限,清洁用水一般缺少或不足,许多乘客为了省事而忽视洗手等饮食卫生要求,引发消化道身体不舒服的发作。还有的乘客喜欢在列车上和朋友一起吃烧鸡、烤鸭等熟食,再喝上几杯酒,这种做法非常不卫生,极易引起腹痛、腹泻、呕吐等。

陶素爱提醒患有脑血管身体不舒服的老年人,在火车上要注意休息,如伴有、等身体不舒服,还要随身携带必备药品。另外,老年人尽可能不要坐硬铺,首选卧铺。马俊提示市民,保证休息的同时,不要长时间坐着不动,每隔一段时间站起来活动一下,多喝水、多排尿,不要吃太饱,避免消化不良。如突然发作,可将速效救心丸或硝酸甘油片放在舌下含化,能起到急救的作用。


建议:晕车一般又称晕动症,与人体内耳前庭平衡感受器官受到过度运动刺激有关,不是症状,而是一种应激反应,可吃乘晕宁缓解,切片贴在肚脐眼上,或服用新鲜姜汁,也能较好地预防缓解晕车船。另外,经常晕车者出发前的头天晚上应保证充足睡眠,别吃得太饱,别吃油腻食物,可吃一些易消化的食物,并提前半小时服用防晕车药。乘车时尽量避免看窗外移动的景物。善唯斯

4久坐 长时间乘车时,下肢也最容易“受伤”。在久坐或是久站之后,最常见的问题就是足部、腿部浮肿,此外,严重的还可能出现血栓,导致血液回流受阻,出现晕厥等,一旦脱落在血管内运行到心脏或肺部,甚至会导致死亡。

至于晕车,闫雪洁认为,这与个人大脑平衡有关,可以上车前在肚脐上贴膏药,效果很明显。另外,在火车上要注意饮食,自己带点面包、饼干,车上还有热水,尽量别吃方便面。还可带些治疗胃肠症状的药物,思密达是首选,黄连素也不错,但可能会刺激肠胃,整肠生可作为备选。

坐火车要注意饮食

3晕车 乘客常见的症状,即使身体再好,也会感觉到停车后仍站立不稳,运动协调不良。这是由于长时间的颠簸、心情紧张,身体不适、过度疲劳等原因造成的。

谨防“春运症状”

2010年春运,家住芝罘区幸福东街72岁的彭大爷经历了一场“列车惊魂”。当时,火车内十分闷热,马上就到太原了,老人突然感觉一阵强烈的头晕、恶心,紧接着心口刺痛,一口气没上来晕过去了。好在列车长及时找来医生,给彭大爷服用了急救药物,老人这才缓了过来。下车后,老人被紧急送往当地医院治疗,因抢救及时没有危及生命。

1流感 当下正处于流感等呼吸道身体不舒服高发期,而春运期间,人群密度大,密切接触频率增加,加上出行途中条件所限,人们很难做到勤洗手,尤其是硬座车厢等人群密集地,通风和卫生条件较差,天气又寒冷,旅途疲劳,抵抗力下降,这些都增加了流感感染风险。


脑症状科专家陶素爱认为,火车上由于人多、空气流通状况不好,再加上老人在车上喝水少,容易使脑血管身体不舒服发作,严重时会诱发脑出血。心症状科专家马俊则表示,患有、心肌缺血的老年人在火车上发作的可能性也比较高。此外,由于火车座位空间很狭窄,许多老年人常常被迫保持一个姿势长时间不动,可能引起腰背肌肉酸痛、腿部、脚部浮肿等不适,引起血栓,造成血管堵塞,非常危险。

张龙的情况是最常见的一种“春运症状”。医生认为,肠胃是引起坐火车上吐下泻的一个方面,但即便是非常健康的人,如果不注意同样也可能“中招”。

每年春运期间,由于旅途舟车劳累、车厢人多拥挤空气不畅等多种原因,旅途中遭受身体不舒服侵袭的几率比平时大大增加,许多人不慎中招。对此,专家针对往年的多发身体不舒服给出了相关建议,希望返乡人群能谨防“春运症状”的发生,带着回家。

建议:注意饮食卫生和尽量规律饮食是避免胃肠道身体不舒服的前提。在列车上吃饭前也应用香皂洗手,如果怕断水,上车前最好准备消有害物体湿纸巾,吃饭前用湿纸巾擦手。不随意用手直接接触食物,尽量使用一次性杯子和碗筷,尽量不要吃冷的食物,同时自带的食品不要吃杂了。